1. एक स्टडी शेड्यूल बनाएं: एक ऐसा स्टडी शेड्यूल बनाकर शुरुआत करें जो आपके लिए कारगर हो। अध्ययन के लिए हर दिन या सप्ताह में विशिष्ट समय आवंटित करें, और जितना संभव हो उस पर टिके रहें।
2. एक अध्ययन स्थान खोजें: एक समर्पित अध्ययन स्थान होने से आपकी उत्पादकता और फोकस में बड़ा अंतर आ सकता है। आरामदायक कुर्सी और डेस्क के साथ एक शांत और अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह चुनें।
3.व्यवस्थित रहें: अपनी अध्ययन सामग्री को व्यवस्थित और आसानी से सुलभ रखें। इससे आपका समय बचेगा और परीक्षा के दौरान तनाव कम होगा।
4.केंद्रित रहें: पढ़ाई के दौरान ध्यान भटकाने से बचें। ध्यान भंग करने वाली वेबसाइटों को ब्लॉक करने के लिए अपना फ़ोन बंद करें या ऐप्स का उपयोग करें, और गैर-अध्ययन गतिविधियों पर खर्च किए जाने वाले समय को सीमित करें।
5.ब्रेक लें: नियमित ब्रेक आपको केंद्रित रहने और बर्नआउट से बचने में मदद कर सकते हैं। हर एक घंटे में 10-15 मिनट का ब्रेक लेने की कोशिश करें, स्ट्रेचिंग करें, स्नैक लें या अपने दिमाग को साफ करने के लिए कुछ और करें।
इन पांच बातों के अलावा भी कुछ बातें है जिनको धयान में रखना है
पर्याप्त नींद लें और व्यायाम करें: एक स्वस्थ जीवनशैली आपको परीक्षाओं में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकती है
शांत और केंद्रित रहें: परीक्षा के दिन शांत और केंद्रित रहने की कोशिश करें।